练瑜伽前吃饭还是后吃饭（练瑜伽前后吃饭最佳时间）

来源：互联网 2023-08-07 16:03:33

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导读

1、可以再之前五点左右的时候吃饭练完吃点水果喝点水补充流失的水分和体能就可以了晚上九点过后是最好不要吃饭啦容易变胖。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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